«Здоровье – бесценный дар»

Час здоровья

Здравствуйте, дорогие друзья! Предлагаем вам узнать много интересных фактов о здоровье человека, о том, как сохранить и приумножить этот бесценный дар.

Ежегодно 7 апреля проводится Всемирный день здоровья. Именно в этот день в 1948 году было принято решение о создании Всемирной организации здравоохранения.

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придётся, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Быть здоровым - естественное желание каждого человека. Здоровье - понятие не только биологическое, но и социальное. Хорошее здоровье - это радостное восприятие жизни, высокая трудоспособность.

Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.

Познакомьтесь с семью правилами здорового образа жизни.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой, норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Древнегреческий философ Аристотель сказал: «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».

С незапамятных времён люди знали о целебных свойствах физических упражнений. Жизненный опыт подсказывал, что человек деятельный, энергичный, находящий удовольствие не в праздности и лени, а в труде, в движении, живёт дольше, интереснее, сохраняет физические и духовные силы до глубокой старости.

Гениальный средневековый врач, философ и учёный Авиценна первым начал говорить о том, что регулярные физические упражнения полезны для укрепления здоровья, а ещё он был уверен, что больного человека убивает не столько болезнь, сколько страх перед болезнью. Вот почему врач, по его мнению, должен был не просто лечить, но и вселять в пациента уверенность. Медицину же он рассматривал с позиции философии и математики: говорил, что врачевание - это прибавление и отнятие: отнятие всего того, что человеку вредно, прибавление того, что полезно. Авиценна жил почти 1000 лет назад, но многие его учения до сих пор не утратили актуальности.

Предлагаем вам познакомиться с этим уникальным человеком и его учениями.

https://www.sulinlib.ru/80-kalendar/1421-1040-let-so-dnya-rozhdeniya-avitsenny

Великолепные примеры здорового образа жизни показывают нам и писатели-классики. Среди выдающихся писателей, начиная с древнейших времен и до наших дней, было немало страстных поборников физических упражнений. Известные писатели: А.С. Пушкин, М. Ю. Лермонтов, Л. Н. Толстой и другие – уделяли большое внимание физической культуре, что помогло им в формировании гармоничной личности. Физическая культура оказала положительное влияние на трудоспособность писателей, на способность творчески мыслить. Физические упражнения и закалка стали увлечением для человека, занятие и образ жизни которого вовсе не требовали исключительной выносливости или физической силы.

Чтобы узнать, какие знаменитые писатели и поэты следили за своим здоровьем и предпочитали занятие спортом вредным привычкам, ответьте на задания онлайн-викторины «Писатели за здоровый образ жизни».

Перейти к викторине

Физические упражнения - путь к здоровью и хорошему самочувствию. Важнейшая характерная черта физкультуры и спорта - это их влияние на эмоциональное состояние человека, которое проявляется в появлении чувства бодрости, веселья, оптимистичного настроения. Физическая культура играет огромную роль в процессе создания личности. Регулярные физические нагрузки – это основа правильного образа жизни и залог отсутствия проблем со здоровьем в преклонном возрасте.

Предлагаем познакомиться с художественными книгами о спорте для подростков.

Невозможно отрицать тот факт, что медицина играет значимую роль в жизни каждого человека. Медицина – это система научных знаний и практической деятельности, целью которых является укрепление и сохранение здоровья, продление жизни людей, предупреждение и лечение болезней человека.

Бесспорно, современная медицина развивается семимильными шагами. Развитие практического и экспериментального разделов медицины просто удивительны. Каждый год делаются необыкновенные открытия, создаются новые лекарственные препараты, разрабатываются новые методы профилактики и лечения неизлечимых в прошлом заболеваний. Благодаря усилиям исследователей и врачей, сотни тысяч людей обретают новую жизнь, навсегда избавляясь от тяжелейших недугов.

Об актуальных проблемах, самых последних открытиях и перспективных направлениях современной медицины вы узнаете, прочитав книгу «100 великих загадок современной медицины».

Предлагаем вам узнать интересные факты о здоровье человека, ответив на вопросы онлайн-викторины "Наше удивительное тело", составленной по книге «100 великих загадок современной медицины».

Перейти к викторине

Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты. Берегите себя и своё здоровье!

"В здоровом теле здоровый дух":

виртуальная выставка книг о здоровом образе жизни

Подготовила главный библиотекарь читального зала

Романенко Н. В.